Partout en Afrique, les femmes redéfinissent la notion de progrès. Elles créent des entreprises, dirigent des sociétés, poursuivent des études supérieures et acquièrent leur indépendance financière, et prennent leur vie en main.
Bien sûr, une participation et une autonomisation accrues peuvent aussi engendrer pression et épuisement. C’est pourquoi, d’Accra à Lagos en passant par Dar es Salaam, nombreuses sont les femmes qui se plaignent d’une fatigue constante, de maladies persistantes ou fréquentes et d’un sentiment de déséquilibre, malgré tous leurs efforts.
Exigences et défis quotidiens
Le corps humain a besoin de nourriture et de repos pour fonctionner au mieux. Il a également besoin d’un apport régulier en vitamines et minéraux pour se remettre d’une maladie ou d’une blessure et pour soutenir les processus métaboliques naturels. Or, pour beaucoup de femmes, les exigences quotidiennes imposées à leur corps peuvent être intenses.
- Journées de travail longues et exigeantes : qu’elles travaillent dans un bureau ou dans un cadre plus traditionnel, les femmes en Afrique ont tendance à effectuer de longues journées de travail. Cela suffit à épuiser leur énergie. Ajoutez à cela des tâches physiquement exigeantes et des facteurs de stress environnementaux comme la chaleur et la pollution, et l’on comprend aisément comment la tension et la fatigue peuvent s’installer.
- Concilier travail et vie familiale : en dehors des emplois formels, les femmes africaines assument la majeure partie de la responsabilité de la gestion de leur foyer. Cela implique de cuisiner, de faire le ménage et de s’occuper des autres, avec peu de temps pour se reposer. Cela peut aussi signifier des repas pris à la hâte ou sautés, ce qui, à terme, peut entraîner des carences nutritionnelles.
- Se nourrir avec ce qu’on trouve : de nombreuses familles africaines dépendent d’aliments de base abordables comme le riz, le maïs et le manioc. Mais si ces aliments sont nourrissants, ils ne couvrent pas entièrement les besoins nutritionnels. Par ailleurs, des facteurs comme le coût élevé des aliments sains et la pratique, pour les femmes, de manger en dernier et en moindre quantité font que l’accès aux fruits, aux légumes et aux aliments riches en protéines peut être limité.
- Maternité et besoins nutritionnels : les taux de grossesse élevés et la prévalence d’affections comme l’anémie ajoutent une pression supplémentaire sur le corps des femmes. En résumé, les besoins nutritionnels d’une femme évoluent avec la grossesse, l’allaitement et les responsabilités quotidiennes. Et lorsque ces besoins s’accumulent, cela peut entraîner des carences en vitamines et en minéraux à long terme.
Des moyens simples de rester énergique et de retrouver la santé
La bonne nouvelle est que, malgré les défis persistants, de plus en plus de femmes à travers le continent commencent à prendre leur santé et leur bien-être au sérieux. Cela se traduit par la popularité croissante du yoga et l’essor de la culture du fitness.
Mais rester en bonne santé ne nécessite pas forcément un abonnement à une salle de sport. Cela peut commencer par prendre davantage soin de son corps. Voici quelques habitudes durables qui peuvent vous y aider :
- Mangez pour avoir de l’énergie : comme mentionné précédemment, les glucides tels que le riz, le maïs et le manioc fournissent de l’énergie. Essayez d’inclure dans votre alimentation des aliments abordables et nutritifs, comme les légumineuses, que vous pouvez ajouter à vos ragoûts, ainsi que des légumes verts à feuilles et des fruits locaux comme la mangue et la papaye.
- Hydratez-vous intelligemment : bien s’hydrater est toujours important, et encore plus par forte chaleur. Rien ne remplace bien sûr l’eau potable. Mais l’eau de coco et la tisane d’hibiscus peuvent être tout aussi efficaces pour se réhydrater.
- Faites un peu d’exercice : l’exercice régulier est essentiel, que votre travail vous oblige à rester assis au bureau ou à pratiquer une activité physique. Essayez donc d’intégrer une petite marche ou quelques étirements et flexions entre vos tâches pour stimuler la circulation sanguine et faire travailler vos muscles.
Donnez un coup de pouce à votre corps ! Même avec de bonnes habitudes, le stress et un emploi du temps chargé peuvent épuiser vos réserves d’énergie. Pensez donc à un complément alimentaire multifonctionnel pour renforcer votre organisme de l’intérieur et lui apporter les vitamines et minéraux essentiels.
Comment EDG3 Plus optimise votre nutrition
Parmi la gamme croissante de solutions bien-être, EDG3 Plus de QNET se distingue. Cette boisson innovante est élaborée à partir de curcuma Turmacin®, de vitamine D3, ainsi que de cystine, de glutamine et de glycine, trois acides aminés essentiels qui favorisent la production de glutathion, un puissant antioxydant.
Le curcuma est reconnu depuis longtemps pour ses propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes, tandis que la vitamine D3 contribue à la santé des os, des muscles et du système nerveux. Le Turmacin® contenu dans EDG3 Plus a fait l’objet d’essais cliniques, étayés par sept études indépendantes. Cet extrait de curcuma hydrosoluble est mieux absorbé, ce qui se traduit par des résultats plus rapides et plus fiables. Des études ont démontré son efficacité 200 % supérieure à celle du curcuma classique. Les éléments constitutifs du glutathion présents dans EDG3 Plus constituent également un atout majeur. Appuyé par 13 études indépendantes, répertoriées dans le Vidal (PDF), page 2585, ce mélange d’acides aminés à base de glutathion est prouvé 68 % plus puissant que les sources concurrentes (par exemple, la N-acétylcystéine), grâce à son système d’administration breveté révolutionnaire qui optimise l’absorption.
Le glutathion, naturellement présent dans les cellules, offre de nombreux bienfaits : il aide l’organisme à éliminer les toxines et à maintenir un système immunitaire performant. Il contribue également à améliorer la santé de la peau et de la bouche, favorise la digestion et régule le cholestérol et la tension artérielle.
Le problème ? Le stress, une mauvaise alimentation, la maladie, le vieillissement et la pollution environnementale peuvent faire chuter les niveaux de glutathion, entraînant fatigue et maladies.
La formule unique d’EDG3 Plus est conçue pour remédier à tous ces problèmes en apportant aux femmes tout ce dont elles ont besoin pour rester équilibrées et pleines d’énergie, grâce à une formule facile à consommer.
Équilibre, énergie et épanouissement
En fin de compte, prendre soin de sa santé ne devrait pas être un luxe, mais une nécessité. Et il est vrai que plus nous nous sentons nourris, reposés et équilibrés, plus nous sommes forts et épanouis.
C’est pourquoi EDG3 Plus devient rapidement un allié de confiance pour les femmes à travers le continent, les aidant à rester énergiques et concentrées. Car le véritable bien-être ne consiste pas à en faire plus, mais plutôt à restaurer ce dont votre corps a besoin pour vous aider à réaliser vos rêves et à être présente pour ceux qui comptent le plus.
