{"id":1346,"date":"2020-04-09T09:53:54","date_gmt":"2020-04-09T09:53:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qnetafrique.com\/?p=1346"},"modified":"2026-08-18T07:58:45","modified_gmt":"2026-08-18T07:58:45","slug":"booster-systeme-contre-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/produits\/booster-systeme-contre-coronavirus\/","title":{"rendered":"Booster votre syst\u00e8me immunitaire face au coronavirus"},"content":{"rendered":"\n

Booster votre syst\u00e8me immunitaire est plus important que jamais, surtout avec le Coronavirus qui continue \u00e0 se propager.  En apportant quelques modifications essentielles, nous pouvons aider notre syst\u00e8me immunitaire \u00e0 fonctionner au mieux de ses capacit\u00e9s.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Voici 5 moyens essentiels pour am\u00e9liorer votre immunit\u00e9 en pr\u00e9vision du coronavirus :<\/span><\/p>\n\n\n\n

1. R\u00e9duire le stress<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Lorsque nous sommes stress\u00e9s, notre corps produit des hormones de stress qui handicapent notre syst\u00e8me. Il est important de renforcer votre syst\u00e8me immunitaire en introduisant des pratiques anti stress dans votre vie : dansez sur votre chanson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, regardez un film avec une fin heureuse, appelez vos proches, prenez un long bain chaud. Si vous avez une activit\u00e9 \u00e0 pratiquer pour r\u00e9duire le stress, allez-y !<\/span><\/p>\n\n\n\n

2. Dormez quand vous \u00eates fatigu\u00e9<\/span><\/h2>\n\n\n\n

En ne dormant pas assez, nous augmentons le stress et nous nuisons \u00e0 notre immunit\u00e9. Dormir est important pour reconstruire un syst\u00e8me immunitaire en difficult\u00e9. Nous devons nous laisser aller et dormir autant qu’il le faut, m\u00eame s’il s’agit d’une courte sieste en milieu d’apr\u00e8s-midi.<\/span><\/p>\n\n\n\n

3. Consommer des suppl\u00e9ments pour renforcer l’immunit\u00e9<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"lifeqode<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Pour soutenir votre syst\u00e8me immunitaire, mangez des fruits \u00e0 forte teneur en antioxydants comme les agrumes. Si votre syst\u00e8me est d\u00e9j\u00e0 affaibli, il peut \u00e9galement \u00eatre utile de prendre des suppl\u00e9ments de vitamines et de min\u00e9raux essentiels qui peuvent avoir \u00e9t\u00e9 \u00e9puis\u00e9s, comme la vitamine C, la vitamine B, la vitamine D et le zinc.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Veillez \u00e0 prendre r\u00e9guli\u00e8rement vos suppl\u00e9ments EDG3<\/a> et EDG3 Junior. EDG3 aide votre corps \u00e0 produire plus de glutathion. Il\u00a0 en a besoin pour g\u00e9n\u00e9rer de nouvelles cellules immunitaires dans l’organisme. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les personnes souffrant du virus de la grippe ont de faibles niveaux de glutathion*. Sans glutathion en quantit\u00e9 suffisante, votre corps perd la capacit\u00e9 de se d\u00e9fendre contre les virus.<\/span><\/p>\n\n\n\n

4. R\u00e9duire l’inflammation<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Le sucre, la viande transform\u00e9e, les huiles v\u00e9g\u00e9tales et l’alcool sont des aliments inflammatoires qui affectent le syst\u00e8me immunitaire, cr\u00e9ant d’autres probl\u00e8mes dans votre corps. C’est pourquoi il peut \u00eatre tr\u00e8s utile d’\u00e9liminer ces aliments si nous voulons un syst\u00e8me immunitaire sain. Dans la mesure du possible, suivez un r\u00e9gime alimentaire sain et consomm\u00e9 des aliments non transform\u00e9s. Mettez votre chapeau Masterchef et faites la recette que vous avez toujours voulu essayer.<\/span><\/p>\n\n\n\n

5. Exercice r\u00e9gulier<\/span><\/h2>\n\n\n\n

L’exercice est l’une des meilleures choses \u00e0 faire pour renforcer votre syst\u00e8me. \u00c9tant donn\u00e9 que nous sommes en quarantaine et que nous avons peu d’espace ou de possibilit\u00e9s pour faire de l’exercice, il est plus important que jamais de faire battre votre c\u0153ur. Il existe d\u00e9sormais une tonne de vid\u00e9os d’entra\u00eenement \u00e0 domicile COVID-19 sur YouTube pour les petits espaces. Faites attention, car trop d’exercice est stressant pour l’organisme et peut \u00eatre dur pour votre corps. Comme toujours, la mod\u00e9ration est la cl\u00e9.<\/span><\/p>\n\n\n\n

En am\u00e9liorant votre immunit\u00e9 par ces actions, nous pouvons nous pr\u00e9parer et pr\u00e9parer nos proches contre le coronavirus. Pratiquez-les avec diligence, et restez en s\u00e9curit\u00e9 pendant cette p\u00e9riode sans pr\u00e9c\u00e9dent. Nous sommes l\u00e0 pour vous soutenir.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Avertissement : Les produits de marque mentionn\u00e9s dans cet article sont des compl\u00e9ments de sant\u00e9 et ne sont pas enregistr\u00e9s en tant que m\u00e9dicaments. Rien dans cet article ou dans une partie de celui-ci ne fait ou ne vise \u00e0 faire une quelconque all\u00e9gation m\u00e9dicale. Les produits de marque ne sont pas destin\u00e9s \u00e0 diagnostiquer, traiter ou pr\u00e9venir une quelconque maladie.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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