{"id":818,"date":"2019-10-01T16:59:52","date_gmt":"2019-10-01T16:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qnetafrique.com\/?p=818"},"modified":"2019-10-01T16:59:52","modified_gmt":"2019-10-01T16:59:52","slug":"5-raisons-de-celebrer-la-journee-mondiale-du-vegetarisme-avec-qnet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/actu\/evenements\/5-raisons-de-celebrer-la-journee-mondiale-du-vegetarisme-avec-qnet\/","title":{"rendered":"5 raisons de c\u00e9l\u00e9brer la journ\u00e9e mondiale du v\u00e9g\u00e9tarisme avec QNET"},"content":{"rendered":"

Chez QNET, nous sommes fiers d\u2019\u00eatre une entreprise v\u00e9g\u00e9tarienne ; nous menons cette politique depuis notre cr\u00e9ation en 1988. Cette journ\u00e9e Mondiale du v\u00e9g\u00e9tarisme est une occasion id\u00e9ale pour parler de l\u00e9gumes et d\u2019aliments sains, de saveurs fantastiques pour nos papilles et pour notre sant\u00e9! <\/span>\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

5 raisons de choisir un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien\u00a0<\/b><\/h1>\n

1. C\u2019est bon pour la sant\u00e9 (ET ON NE PLAISANTE PAS!)<\/span><\/h2>\n

Devenir v\u00e9g\u00e9tarien r\u00e9duit le risque mortalit\u00e9 num\u00e9ro une: les maladies cardiaques. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 qu\u2019il pr\u00e9venait certains types de cancers (comme le cancer colorectal dont le risque est associ\u00e9 \u00e0 la consommation de viande rouge et de viande transform\u00e9es).\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Vous paraissez jeune et vous le restez plus longtemps\u00a0<\/span><\/h2>\n

Suivre un bon r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien renforce notre syst\u00e8me immunitaire et ralentit le processus du vieillissement. la Di\u00e8te v\u00e9g\u00e9tarienne est riche en fibres, en vitamines et min\u00e9raux, et en antioxydants.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Il est plus \u00e9conomique\u00a0<\/span><\/h2>\n

Les l\u00e9gumes, le tofu et les champignons sont g\u00e9n\u00e9ralement moins co\u00fbteux que la viande. Cependant, vu qu\u2019un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien est meilleur pour la sant\u00e9, cela signifie que nous pouvons pr\u00e9venir les maladies li\u00e9es \u00e0 l\u2019alimentation. En retour, nous d\u00e9pensons moins en frais m\u00e9dicaux.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Lutte contre la faim dans le monde\u00a0<\/span><\/h2>\n

Plus nous mangeons de viande, moins nous pourrons nourrir de personnes \u00e0 travers le monde.\u00a0<\/span><\/p>\n

Selon des \u00e9tudes men\u00e9es par Emily S Cassidy et al, (si toutes les cultures vivri\u00e8res \u00e9taient destin\u00e9es directement destin\u00e9es aux hommes plut\u00f4t qu\u2019aux animaux, environ 70% de vivres en plus serait ajout\u00e9 \u00e0 l’approvisionnement mondial, ce qui suffirait \u00e0 nourrir 4 milliards de personnes suppl\u00e9mentaires).\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Prot\u00e8ge l\u2019environnement\u00a0<\/span><\/h2>\n

Le syst\u00e8me prenant en charge notre consommation de viande surchauffe la plan\u00e8te, bouffe nos terres cultivables, consomme beaucoup trop d\u2019eau, favorise la d\u00e9forestation, empoisonne la terre, ab\u00eeme l\u2019oc\u00e9an, pollue l\u2019air et ass\u00e8che l\u2019approvisionnement en p\u00e9trole de la plan\u00e8te. Toutes ses choses sont \u00e0 la base du r\u00e9chauffement climatique.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous n\u2019\u00eates toujours pas convaincu ? Pas de soucis. Maintenant que nous avons parcouru les statistiques, il est temps d\u2019entrer en cuisine pour quelques friandises.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a05 plats v\u00e9g\u00e9tariens fait maison facile, rapides et d\u00e9licieux\u00a0<\/b><\/h1>\n

1. Patates douce au beurre brun Alfredo<\/span><\/h2>\n

Le nom sonne bien, n’est-ce pas ? Dans ce plat se trouve la meilleure des p\u00e2tes cr\u00e9meuses; elle remplace la sauce Alfredo par un autre go\u00fbt aussi savoureux et nutritif: une pur\u00e9e de patates douces avec une touche de noisette de beurre brun.<\/span><\/p>\n

2. B\u00e2tonnets de courgette au parmesan cuits au four<\/span><\/h2>\n

Vous vous dites en ce moment: \u00abWow, ils ont certainement un faible pour la patate douce.\u00bb Vous avez raison. \u00c0 d\u00e9faut de la patate douce, il est possible d\u2019utiliser la courge musqu\u00e9e. Elle fonctionne tr\u00e8s bien \u00e9galement. Ce plat servi dans dans un bol est magic. C\u2019est un plat facile \u00e0 pr\u00e9parer, sain, copieux et divin.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Gobi Mandchourien (chou-fleur!)<\/span><\/h2>\n

Vous n\u2019auriez\u00a0 peut-\u00eatre pas pens\u00e9, mais le chou-fleur remplace bien la viande. Eh oui, c\u2019est bien un chou-fleur frit, mais recouvert de sauce et servi avec du riz de votre choix. D\u00e9licieux ! Ajoutez y du poivron pour plus de saveur.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. champignon et risotto aux \u00e9pinards\u00a0<\/span><\/h2>\n

Nous avons tous entendu dire \u00e0 quel point il est difficile d\u2019obtenir un risotto parfait. Mais, cuit dans une casserole avec les autres ingr\u00e9dients, vous obtiendrez un bon plat. Essayez de le pr\u00e9parez vous-m\u00eame. Vous souhaiteriez ne plus jamais le manquer!<\/span><\/p>\n

Maintenant\u2026 qui a envie d\u2019une f\u00eate v\u00e9g\u00e9tarienne en cette journ\u00e9e mondiale du v\u00e9g\u00e9tarisme ? Certainement nous !<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chez QNET, nous sommes fiers d\u2019\u00eatre une entreprise v\u00e9g\u00e9tarienne ; nous menons cette politique depuis notre cr\u00e9ation en 1988. Cette journ\u00e9e Mondiale du v\u00e9g\u00e9tarisme est une occasion id\u00e9ale pour parler de l\u00e9gumes et d\u2019aliments sains, de saveurs fantastiques pour nos papilles et pour notre sant\u00e9! \u00a0\u00a0 5 raisons de choisir un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien\u00a0 1. C\u2019est […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5364,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2716],"tags":[],"class_list":{"0":"post-818","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-evenements"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/818\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/africa.qnet.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}